18 novembre 2021

Avec la saison des fêtes qui approche à grands pas, il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour commencer votre parcours de soins personnels. Même si nous attendons tous de prendre du temps pour être avec nos proches, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous sentir anxieux et dépassés à cette période de l'année. Il est crucial d'avoir une routine de soins personnels pour cette période et de la maintenir pour l'année à venir. Si vous ne savez pas par où commencer, nous sommes là pour vous donner quelques conseils.

1. Donnez-vous de l'amour

Répétons tous ensemble cette phrase : "L'amour de soi n'est PAS égoïste"

Il est vrai que les Fêtes consistent à répandre l'amour et à être là pour chacun- autre, mais que diriez-vous d'être là pour vous-même, d'abord ? N'oubliez pas que l'une des étapes les plus importantes des consignes de sécurité en avion est de "Assurez-vous de mettre votre masque avant d'aider les autres". Comment pouvez-vous donner de l'amour aux autres lorsque votre réservoir est vide ?

2. Prenez du temps pour moi

Bien que le fait d'être avec les autres puisse être formidable et épanouissant, ne pas avoir de temps réservé pour du temps seul avec vous-même peut vous amener à vous sentir dépassé et surmené. Il n'est pas nécessaire que ce soit une longue journée au spa ou une randonnée d'une journée complète (bien qu'ils sonnent tous les deux bien, n'est-ce pas ?), cela peut être aussi simple que de prendre un bain ou une marche rapide dès le matin. Beaucoup de mamans occupées aiment se lever avant tout le monde à la maison pour avoir du temps pour elles ! Essayez cela la prochaine fois, versez-vous une tasse de café ou de thé et savourez-le tout en sirotant lentement. Ou, essayez de rester debout un peu plus longtemps après que tout le monde se soit couché, prenez un verre de vin et regardez votre émission de télévision préférée (c'est toujours amusant !)

3. Offrez-vous un cadeau

Les vacances sont l'excuse parfaite pour s'offrir quelque chose de sympa. Vous méritez un excellent cadeau, comme chaque personne pour qui vous magasinez, et la meilleure partie est que vous savez ce que vous voulez mieux que quiconque ! Allez-y, achetez cet article sur lequel vous avez pensé toute l'année ! Vous savez que vous méritez chaque centime, alors sortez faire du shopping et mettez ce cadeau sous votre sapin de Noël, que cela vous rappelle à quel point vous vous aimez.